健身達人必備：運動損傷恢複神器，你的私人按摩師

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必備運動文/本報記者 肖赧 責任編輯：劉琰(EN004)。按照計劃，損傷恢複中國隊將於6月7日、11日在廣州進行兩場國際A級比賽，對手初定為菲律賓隊、塔吉克斯坦隊。

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背麵調整主景、摩師麵額數字、膠印對印圖案的樣式，取消全息磁性開窗安全線和右下角局部圖案，年號改為2019年。2019年版第五套人民幣50元、健身達人20元、10元、1元紙幣和1元、5角、1角硬幣發行後，與同麵額流通人民幣等值流通。硬幣上的年份為硬幣的生產年份，必備運動並非硬幣的版別。正麵中部調整麵額數字、損傷恢複裝飾團花的樣式。

隱形圖文雕刻技術是國際造幣領域公認的先進公眾防偽技術，公眾容易識別。2019年版20元、10元紙幣采用光變鏤空開窗安全線，與2015年版100元紙幣類似，改變鈔票觀察角度，安全線顏色在紅色和綠色之間變化。

與2005年版第五套人民幣50元、20元、10元紙幣和1999年版第五套人民幣1元紙幣相比，2019年版第五套人民幣50元、20元、10元、1元紙幣提高了票麵色彩鮮亮度，優化了票麵結構層次與效果。右側增加光變鏤空開窗安全線和豎號碼，調整毛澤東頭像、右上角麵額數字的樣式，取消凹印手感線。例如，將2019年公告發行的第五套人民幣1元、5角、1角硬幣稱為2019年版第五套人民幣1元、5角、1角硬幣。例如，5角硬幣材質由鋼芯鍍銅合金改為鋼芯鍍鎳，抗變色性能明顯提升，正背麵內周緣由圓形調整為多邊形，方便特殊群體（弱視）識別。

2019年版第五套人民幣硬幣還采取了其他措施提升印製質量。四、為什麽將2019年版第五套人民幣1元、5角、1角硬幣正麵麵額數字改為斜體？答：2019年版第五套人民幣1元、5角、1角硬幣調整了正麵麵額數字的造型，麵額數字字體由襯線體調整為無襯線體並稍作傾斜處理。延續2015年版第五套人民幣100元紙幣冠字號碼字形設計，有利於現金機具識別。2019年版第五套人民幣紙幣還采取了其他多種措施提升防偽技術和印製質量。

2019年版第五套人民幣50元、20元、10元紙幣票麵中部印有光彩光變麵額數字，改變鈔票觀察角度，麵額數字顏色出現變化，並可見一條亮光帶上下滾動。對於社會商用現金機具，將在公告日後，立即引導社會現金機具企業參與升級，公布具備升級能力的企業名單，引導社會機具用戶聯係企業及時開展升級。

三、2019年版第五套人民幣外觀與現行第五套人民幣紙幣（2005年版50元、20元、10元紙幣，1999年版1元紙幣）、硬幣（1999年版1元、5角硬幣，2005年版1角硬幣）有什麽區別？答：（一）紙幣方麵。1元硬幣規格調整後，直徑縮小11%，便於公眾攜帶使用。

鈔票紙強度顯著提高，流通壽命更長。光變鏤空開窗安全線具有顏色變化和鏤空文字特征，易於公眾識別，是一項常用的公眾防偽特征。原標題：新版人民幣沒有5元紙幣？央行：被選用於新技術應用研究新京報快訊 據中國人民銀行網站消息，中國人民銀行就發行2019年版第五套人民幣50元、20元、10元、1元紙幣及1元、5角、1角硬幣事宜答記者問。1999年版第五套人民幣5角硬幣采用的鋼芯鍍銅合金生產工藝，根據國家產業政策，屬於擬淘汰的落後工藝。二、為什麽沒有發行2019年版第五套人民幣5元紙幣？答：中國人民銀行在設計發行2019年版第五套人民幣50元、20元、10元、1元紙幣和1元、5角、1角硬幣的同時，也在統籌推進5元紙幣提升的研究工作。2019年版第五套人民幣發行前後，公眾還可在銀行業金融機構網點領取2019年版第五套人民幣宣傳手冊，中國人民銀行也會組織銀行業金融機構張貼宣傳畫，並深入社區、學校、企業、部隊、行政村等開展廣泛宣傳活動。

八、2019年版第五套人民幣與現行第五套人民幣紙幣（2005年版50元、20元、10元紙幣，1999年版1元紙幣）、硬幣（1999年版1元、5角硬幣，2005年版1角硬幣）的防偽技術和印製質量有哪些改進和提升？答：與現行第五套人民幣紙幣（2005年版50元、20元、10元紙幣，1999年版1元紙幣）、硬幣（1999年版1元、5角硬幣，2005年版1角硬幣）相比，2019年版第五套人民幣的防偽技術和印製質量在多個方麵進行了提升。右側調整毛澤東頭像的樣式，取消凹印手感線。

正背麵內周緣由圓形調整為多邊形。總體看，應用的防偽技術更加先進，布局更加合理，整體防偽能力較現行紙幣有明顯提升。

直徑由25毫米調整為22.25毫米。例如，水印清晰度和層次效果明顯提升。

調整裝飾團花的樣式，取消全息磁性開窗安全線。2015年11月，中國人民銀行發行了新版100元紙幣，其防偽能力和印製質量明顯提升，受到社會廣泛好評。九、中國人民銀行在現金機具識別新版人民幣方麵做了哪些準備？對於銀行現金機具，中國人民銀行已組織金融機構及現金機具企業開展升級籌備工作，確保發行後銀行現金機具可識別新版人民幣。正麵中部麵額數字調整為光彩光變麵額數字10。

六、2019年版第五套人民幣5角硬幣為什麽改變材質？答：2019年版第五套人民幣5角硬幣材質由1999年版第五套人民幣5角硬幣的鋼芯鍍銅合金改為鋼芯鍍鎳。如有必要，發布風險提示，提醒公眾防範因機具未升級導致的誤識風險，並建議公眾學習掌握新版人民幣鑒別知識，進行人工識別。

將2005年公告發行的第五套人民幣1角硬幣稱為2005年版第五套人民幣1角硬幣。十、公眾如何獲取2019年版第五套人民幣的詳細信息？答：為了配合2019年版第五套人民幣發行，中國人民銀行通過官方網站（www.pbc.gov.cn）、微博（@央行微播）及相關微信公眾號（中國印鈔造幣，ID：yinchaozaobi）等多種渠道向公眾發布2019年版第五套人民幣設計與防偽特征等相關信息。

麵額數字造型作傾斜處理後，視覺效果更活潑、富有動感，更加突出和醒目。為適應人民幣流通使用的發展變化，更好維護人民幣信譽和持有人利益，提升人民幣整體防偽能力，保持第五套人民幣係列化，中國人民銀行決定發行2019年版第五套人民幣50元、20元、10元、1元紙幣和1元、5角、1角硬幣，在保持現行第五套人民幣主圖案等相關要素不變的前提下，對票（幣）麵效果、防偽特征及其布局等進行了調整，采用先進的防偽技術，提高防偽能力和印製質量，使公眾和自助設備易於識別。

2019年版第五套人民幣1元硬幣保持1999年版第五套人民幣1元硬幣外緣滾字不變，增加隱形圖文特征，防偽性能明顯提升，公眾更易於識別真偽。在2019年版第五套人民幣1元硬幣正麵麵額數字輪廓內有一組隱形圖文¥和12018年8月，馬爾代夫有了第一座跨海大橋。2017年5月，肯尼亞世紀工程蒙內鐵路建成通車。

五年多以來，在各方共同努力下，六廊六路多國多港的互聯互通架構基本形成，一大批合作項目落地生根，首屆高峰論壇的各項成果順利落實，150多個國家和國際組織同中國簽署共建一帶一路合作協議。這些成果的取得，都源自於同一個倡議：中國國家主席習近平2013年提出的共同建設絲綢之路經濟帶和 21世紀海上絲綢之路，簡稱一帶一路倡議。

2019年4月27日，第二屆一帶一路國際合作高峰論壇順利閉幕，中央廣播電視總台央視網推出原創微視頻《一帶一路：普惠之路》，縱覽水路聯通大寫意，感受惠民工程工筆畫。共建一帶一路，順應經濟全球化的曆史潮流，順應全球治理體係變革的時代要求，順應各國人民過上更好日子的強烈願望。

從亞歐大陸到非洲、美洲、大洋洲，共建一帶一路為世界經濟增長開辟了新空間，為國際貿易和投資搭建了新平台，為完善全球經濟治理拓展了新實踐，為增進各國民生福祉作出了新貢獻，成為共同的機遇之路、繁榮之路。2016年6月，烏茲別克斯坦中亞第一長隧道貫通。

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